Herzlich willkommen zu Deinem persönlichen Aufbaukurs Gesundheit und Resilienz. Ich freue mich sehr, dass Du Dich entschieden hast, einen Schritt weiter in Richtung tiefergehender persönlicher Entwicklung zu gehen. Dieser Kurs ist speziell für Dich konzipiert, wenn Du bereits erste Erfahrungen im Bereich Coaching gemacht hast und jetzt aufbauend darauf intensiver und gezielter an Deiner gesundheitlichen und emotionalen Balance arbeiten möchtest. In einem kompakten und zugleich wirkungsvollen Format widmen wir uns Deinen individuellen Herausforderungen und schaffen gemeinsam nachhaltige Veränderungen, die Dein Leben deutlich verbessern werden.
Für wen ist der Aufbaukurs perfekt geeignet?
Dieser Aufbaukurs ist ideal für Dich, wenn Du:
- bereits Erfahrungen mit Coaching hast und Deine Entwicklung nun gezielt vertiefen möchtest.
- Dich in einer herausfordernden Lebensphase befindest und nach nachhaltigen Strategien für mehr Resilienz und Lebensqualität suchst.
- Wert darauf legst, Deine körperliche Gesundheit und mentale Widerstandskraft spürbar und nachhaltig zu verbessern.
- nach klaren und umsetzbaren Lösungen für Deine individuellen Stressfaktoren und Belastungen suchst.
- ein kompaktes und dennoch intensives Coaching-Erlebnis bevorzugst, das unmittelbar auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Was macht diesen Aufbaukurs einzigartig?
Mein Ansatz kombiniert systemisches Coaching mit neuesten Erkenntnissen aus der Gesundheitspsychologie und der Resilienzforschung. Durch diesen integrativen und wissenschaftlich fundierten Ansatz schaffst Du nicht nur kurzfristige Erleichterung, sondern entwickelst langfristige Strategien für mehr Kraft, Gelassenheit und Zufriedenheit in Deinem Leben. Die individuelle Ausrichtung auf Deine persönlichen Herausforderungen und Ziele gewährleistet eine tiefe und nachhaltige Wirkung, die weit über die Coaching-Sitzungen hinausreicht.
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Detaillierter Ablauf Deines Aufbaukurses
Der Aufbaukurs umfasst 2 bis 3 maßgeschneiderte, individuelle Coaching-Sessions, die insgesamt etwa 5 bis 6 Stunden umfassen. Jede Sitzung dauert rund zwei Stunden, um Deine Themen intensiv und gründlich zu bearbeiten. Die Termine gestalten wir flexibel nach Deinen Möglichkeiten deutschlandweit und persönlich.
1. Vertiefendes Kennenlerngespräch – Deine individuelle Grundlage schaffen
Wir starten mit einem intensiven Kennenlerngespräch. Gemeinsam reflektieren wir Deine bisherigen Erfahrungen und Erfolge im Coaching sowie Deine aktuellen Herausforderungen und Erwartungen. Wir klären detailliert Deine persönlichen Ziele und entwickeln daraus einen maßgeschneiderten Fahrplan für Deine weiteren Sitzungen.
2. Tiefgehende Standortbestimmung und zielgerichtete Zielsetzung
Im zweiten Schritt betrachten wir Deine aktuelle Situation genau: Wie steht es um Deine körperliche Gesundheit, Dein emotionales Wohlbefinden und Deine bisherige Fähigkeit, mit Stress und Belastungen umzugehen? Wir definieren gemeinsam klare, erreichbare Ziele, die Deine Resilienz und Deine gesamte Lebensqualität nachhaltig stärken werden.
3. Ressourcen gezielt aktivieren und nachhaltig Veränderungen initiieren
Hier identifizieren und aktivieren wir gezielt Deine persönlichen Ressourcen und Stärken, die Dich dabei unterstützen, Herausforderungen souverän und gelassen zu meistern. Du erhältst individuell abgestimmte Strategien, die Dich dabei unterstützen, sowohl körperliche als auch emotionale Herausforderungen besser zu bewältigen und proaktiv Deine Gesundheit zu stärken.
4. Reflexion, Feinabstimmung und nachhaltige Integration der Erfolge
Jede Sitzung endet mit einer intensiven Reflexion Deiner Fortschritte und einer Feinabstimmung auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele. Dies sichert eine nachhaltige Integration Deiner neuen Strategien in Deinen Alltag und ermöglicht Dir eine langfristige Verbesserung Deiner Lebensqualität.
Exklusive Vorteile Deines Aufbaukurses
- Persönliche, intensive Begleitung durch zertifizierten systemischen Coach
- Maßgeschneiderter Ansatz, individuell auf Deine Bedürfnisse und Herausforderungen zugeschnitten
- Flexible Termin- und Ortsgestaltung deutschlandweit (persönlich oder digital)
- Praxisnahe Methoden und nachhaltige Strategien zur Gesundheitsförderung und Resilienzsteigerung
- Möglichkeit der flexiblen Verlängerung, falls Du zusätzlichen Bedarf spürst
Über mich als Dein Begleiter
Als Coach stehe ich Dir authentisch, wertschätzend und auf Augenhöhe zur Seite. Mit fundierter Ausbildung und langjähriger Erfahrung unterstütze ich Dich dabei, nachhaltige und wirksame Veränderungen zu erreichen. Mein persönlicher Anspruch ist es, Dich dabei zu begleiten, Deine eigenen Lösungen zu finden und langfristig gestärkt aus dem Coaching-Prozess hervorzugehen.
Stimmen begeisterter Teilnehmerinnen und Teilnehmer
„Dank Fabians Coaching konnte ich konkrete Strategien entwickeln, um meinen Alltag stressfreier und entspannter zu gestalten. Meine Resilienz ist deutlich gestiegen, und ich fühle mich insgesamt ausgeglichener und kraftvoller.“
„Fabian überzeugt durch seine empathische, aber klare und strukturierte Herangehensweise. Ich habe mich immer verstanden und kompetent begleitet gefühlt. Meine gesundheitlichen und emotionalen Herausforderungen kann ich jetzt wesentlich besser meistern.“
„Die individuelle und intensive Betreuung hat mich beeindruckt. Fabian findet genau die richtigen Impulse und Methoden, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Der Aufbaukurs hat mich in meiner persönlichen Entwicklung einen großen Schritt weitergebracht.“
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Weitere wertvolle Infos für Dich
- Erfahre mehr über mich und meine Philosophie: Über Fabian
- Detaillierte Informationen zum systemischen Coaching-Modell erhältst Du bei der Coach Akademie Schweiz oder in meinem Artikel zum St. Galler Coaching Modell®.
- Mein Profil bei der International Association of Coaching Institutes (ICI) bietet Dir zusätzliche Einblicke in meinen Hintergrund und meine Qualifikationen.
Ich freue mich von Herzen darauf, Dich auf Deinem persönlichen Entwicklungsweg intensiv zu begleiten und gemeinsam nachhaltige Veränderungen zu erreichen, die Dein Leben spürbar verbessern werden.
