Das St.Galler Coaching Modell® ist ein wissenschaftlich validierter, werteorientierter Ansatz im systemischen Coaching. Es unterstützt Menschen und Organisationen dabei, in einer komplexen Welt resilienter zu werden, mentale Stärke aufzubauen und effektiv mit Stress umzugehen. Im Zentrum stehen individuelle Werte und persönliche Ziele, die nachhaltige Veränderungen ermöglichen und langfristig wirksam sind.
Werteorientierung als Schlüssel zum Erfolg
Werte fungieren im Coaching als innerer Kompass, der Menschen hilft, bewusster Entscheidungen zu treffen und motiviert Ziele zu verfolgen. Im St.Galler Coaching Modell® wird auf dieser Grundlage gearbeitet: Ziel ist nicht nur die kurzfristige Problemlösung, sondern eine tiefgehende Entwicklung der Persönlichkeit und nachhaltige Stärkung der Selbstwirksamkeit. Wer seine Werte klar kennt, erlebt in Krisen mehr Orientierung und emotionale Stabilität.
Systemische Perspektive: Der Mensch im Kontext
Eine Besonderheit des St.Galler Coaching Modells® ist seine systemische Ausrichtung. Menschen werden nicht isoliert betrachtet, sondern stets in ihrem persönlichen, familiären oder beruflichen Kontext gesehen. Diese Perspektive ermöglicht ein besseres Verständnis für Wechselwirkungen innerhalb sozialer Systeme, wodurch Probleme ganzheitlich gelöst und nachhaltige Veränderungen ermöglicht werden.
Business Coaching & Executive Coaching im St.Galler Coaching Modell®
Im beruflichen Kontext bietet das St.Galler Coaching Modell® Führungskräften und Mitarbeitenden Unterstützung dabei, ihre Werte authentisch zu leben. Dadurch entstehen positive Veränderungen im Führungsverhalten, der Unternehmenskultur und im Teamklima. Systemisches Coaching unterstützt Führungskräfte gezielt darin, mentale Stärke aufzubauen, Entscheidungsfähigkeit zu verbessern und Veränderungen souverän zu gestalten.
Persönlichkeitsentwicklung & Einzelcoaching im St.Galler Coaching Modell®
Im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung hilft das Modell Menschen dabei, Klarheit über persönliche Werte und Lebensziele zu gewinnen. Individuelle Potenziale und Ressourcen werden aktiviert, sodass sich Blockaden auflösen und der persönliche Handlungsspielraum wächst. Ein erfüllteres, selbstbestimmtes Leben steht hier im Mittelpunkt des Einzelcoachings.
Team Coaching & Kommunikations Coaching im St.Galler Coaching Modell®
Im Bereich des Teamcoachings werden Dynamiken und Kommunikationsmuster in Gruppen analysiert und transparent gemacht. Ziel ist eine offene und konstruktive Kommunikation, die Missverständnisse reduziert und die Zusammenarbeit verbessert. Dabei werden verbale sowie nonverbale Aspekte berücksichtigt, um effektive und authentische Interaktion im Team zu fördern.
Methodenvielfalt im St.Galler Coaching Modell®
Das St.Galler Coaching Modell® nutzt eine Reihe praxiserprobter Methoden, um Klienten gezielt zu unterstützen:
- Systemische Aufstellungen machen Beziehungsdynamiken sichtbar und helfen, Konflikte zu verstehen und aufzulösen.
- Hypnosystemische Kommunikation nach Milton Erickson unterstützt dabei, innere Bilder und Ressourcen zu aktivieren und mentale Blockaden abzubauen.
- NLP-Techniken (Neurolinguistisches Programmieren) ermöglichen, negative Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zielgerichtet zu verändern.
- Time-Line-Arbeit ermöglicht die Reflexion eigener Erfahrungen und deren Einfluss auf die aktuelle Lebensgestaltung, um bewusste Entscheidungen für die Zukunft zu treffen.
Wenn Du mehr über den Ablauf eines Coachings mit mir erfahren möchtest, informiere Dich gerne auf der Detailseite zum Basiskurs – Persönlichkeitsentwicklung.
Gesundheit und Resilienz als zentraler Nutzen von systemischem Coaching
Resilienz und Selbstwirksamkeit
Ein wichtiger Nutzen systemischen Coachings ist die Förderung von Gesundheit und Resilienz. Gerade in beruflichen Kontexten, in denen Leistungsdruck hoch und Veränderungen allgegenwärtig sind, profitieren Menschen stark von verbesserten Strategien zur Stressbewältigung und emotionalen Stabilität. Insbesondere Führungskräfte lernen, souveräner und gesundheitsbewusster mit Belastungen umzugehen.
Nachhaltige Verhaltensänderung und Zielorientierung
Das St.Galler Coaching Modell® legt besonderen Wert auf langfristige und nachhaltige Entwicklung. Es begleitet Klienten dabei, ihre Ziele klar zu definieren und eigenverantwortlich zu erreichen. Durch konsequente Werteorientierung entstehen authentische und anhaltende Veränderungen, die sowohl beruflich als auch privat spürbar sind.
Wissenschaftliche Validierung und Literatur
Die Wirksamkeit des Modells wurde mehrfach wissenschaftlich bestätigt. Studien belegen die nachhaltigen Erfolge insbesondere im Bereich Resilienz, Selbstwirksamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Fachliteratur bietet zusätzlich vertiefende Einblicke in die systemischen Coaching-Methoden und deren Anwendungsmöglichkeiten.
Zusammenfassung
Das St.Galler Coaching Modell® verbindet Werteorientierung, wissenschaftliche Fundierung und systemische Perspektiven zu einem wirkungsvollen Coaching-Ansatz. Es unterstützt Einzelpersonen, Führungskräfte und Teams darin, ihre Herausforderungen nachhaltig zu meistern, Stress besser zu bewältigen und ihre Resilienz dauerhaft zu stärken. Durch die Fokussierung auf individuelle Werte und ganzheitliche Entwicklung entstehen tiefgreifende Veränderungen, die langfristig wirken und spürbar das persönliche und berufliche Leben bereichern.
Weiterführende Informationen
Wenn Du Dich noch weiter über systemisches Coaching informieren möchtest, findest Du alle Details zur verwendeten Methode in meinem Artikel über das St.Galler Coaching Modell® oder direkt auf den Seiten der Coach Akademie Schweiz.
Außerdem kannst Du gerne einen Blick auf mein Profil bei der ICI (International Association of Coaching Institutes) werfen, einem weltweit anerkannten Dachverband, der hohe Qualitätsstandards und Kompetenz im professionellen Coaching sicherstellt. Hier findest Du mehr über mich: https://www.coaching-institutes.net/fabian-heitmann.
Literaturtipps zum Thema Coaching und Persönlichkeitsentwicklung
- Strelecky, J. P. (2007). Das Café am Rande der Welt: Eine Erzählung über den Sinn des Lebens. dtv Verlagsgesellschaft, München. → Zum Buch (Amazon)
- Frankl, V. E. (2006). … trotzdem Ja zum Leben sagen: Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager. Kösel-Verlag, München. → Zum Buch (Amazon)
- Sinek, S. (2014). Frag immer erst: warum: Wie Top-Firmen und Führungskräfte zum Erfolg inspirieren. Redline Verlag, München. → Zum Buch (Amazon)
- Covey S. R. (2021). Die 7 Wege zur Effektivität – Kompaktausgabe: Prinzipien für ein glückliches und erfülltes Privatleben. Mit persönlichen Anekdoten von Sean Covey (Dein Leben).
→ Zum Buch (Amazon) - Goleman, D. (2011). EQ. Emotionale Intelligenz. dtv Verlagsgesellschaft, München. → Zum Buch (Amazon)
- Dweck, C. S. (2017). Selbstbild: Wie unser Denken Erfolge oder Niederlagen bewirkt. Piper Verlag, München. → Zum Buch (Amazon)
- Schulz von Thun, F. et al. (2003). Kommunikationspsychologie für Führungskräfte. Rowohlt Taschenbuch Verlag, Reinbek bei Hamburg. → Zum Buch (Amazon)
- Rosenberg, M. B. (2016). Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens. Junfermann Verlag, Paderborn. → Zum Buch (Amazon)
- Fredrickson, B. L. (2025). Die Macht der guten Gefühle: Wie eine positive Haltung Ihr Leben dauerhaft verändert. Campus Verlag, Frankfurt am Main. → Zum Buch (Amazon)
- Laloux, F. (2024). Reinventing Organizations: Ein Leitfaden zur Gestaltung sinnstiftender Formen der Zusammenarbeit. Vahlen Verlag, München. → Zum Buch (Amazon)
- Grant, A. (2024). Geben und Nehmen: Warum Egoisten nicht immer gewinnen und hilfsbereite Menschen weiterkommen. Droemer Verlag, München. → Zum Buch (Amazon)
- Hüther, G. (2019). Würde: Was uns stark macht – als Einzelne und als Gesellschaft. Knaus Verlag, München. → Zum Buch (Amazon)
- Kahneman, D. (2016). Schnelles Denken, langsames Denken. Siedler Verlag, München. → Zum Buch (Amazon)
- Tolle, E. (2024). Jetzt! Die Kraft der Gegenwart: Ein Leitfaden zum spirituellen Erwachen. Kamphausen Verlag, Bielefeld. → Zum Buch (Amazon)
- Csikszentmihalyi, M. (2005). Flow: Das Geheimnis des Glücks. Klett-Cotta Verlag, Stuttgart. → Zum Buch (Amazon)
- Robbins, A. (2004). Das Robbins Power Prinzip: Befreie die innere Kraft | Schluss mit Fremdbestimmung, Frustration und Unsicherheit. FinanzBuch Verlag, München. → Zum Buch (Amazon)
- Burchard, B. (2022). High Performance Habits: How Extraordinary People Become That Way. Hay House, Inc., Carlsbad. → Zum Buch (Amazon)
- Brown, B. (2024). Die Gaben der Unvollkommenheit: Lass los, was du glaubst sein zu müssen, und umarme, was du bist. Kailash Verlag, München. → Zum Buch (Amazon)
- Watzlawick, P. (2021). Anleitung zum Unglücklichsein. Piper Verlag, München. → Zum Buch (Amazon)
- Beck, D. & Cowan, C. (2017). Spiral Dynamics – Leadership, Werte und Wandel: Eine Landkarte für Business und Gesellschaft im 21. Jahrhundert. Kamphausen Verlag, Bielefeld. → Zum Buch (Amazon)
